它像无形的枷锁,束缚着我们的心灵,阻碍着我们前进的步伐。然而,面对忧虑,并非束手无策。“采取以下 4 个步骤,通常我们 90%的忧虑就会被消除:第一,清楚地写下你所担心的到底是什么。第二,写下可以怎么办。第三,决定该怎么办。第四,立即就按照决定去实行。”这一方法在波澜壮阔的《三国演义》中,有着诸多生动的体现。 让我们先把目光投向刘备。在他早年寄人篱下、颠沛流离之际,忧虑重重。他担心自己兴复汉室的理想难以实现,担心无法招募到足够的人才,担心在诸侯纷争中被淘汰。此时,若按照这四个步骤,刘备首先清楚地写下了自己所担心的:势力弱小,缺乏根据地,人才匮乏。 接着,他写下可以怎么办:寻求贤才辅佐,寻找立足之地,联合其他势力。然后,他决定先三顾茅庐请诸葛亮出山,以其智谋规划未来...
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